برای به دست آوردن نیروی و تقویت بافت ، انتخاب پروتئین وی با کیفیت حیاتی است. برندها متفاوتی در بازار موجود هستند، اما پرطرفدار {به شمار می‌روند|بوده اند:
* وان|وی
* کازئین
* سُلفر
هر نوع پروتئین وی مزایا و معایب خود را دارد، بنابراین ضروری است که پروتئین‌های را با توجه به هدف ورزش و روش معیشت خود انتخاب کنید.
مکمل پروتئین وی چیست؟
با پیشرفت روز به روز در دنیای ورزش و تناسب اندام، مکمل ها پروتئینی جایگاه ویژه ای پیدا کرده است. این پودرها به کمک ورزشکاران و علاقه‌مندان به بدنسازی در رسیدن به مفاهیم دلخواهشان کمک می کند. اما با تنوع فراوان موجود در بازار، انتخاب یک مکمل پروتئین وی مناسب می‌تواند چالش برانگیز باشد.
- در نظر گرفتن مقدار پروتئین مورد نیاز خود
- مکانیزم مکمل: وی، ایزوله، کنسانتره
- شرکت
- ارزش
توجه به این موارد می‌تواند در انتخاب بهترین مکمل پروتئین وی برای شما بسیار {مفید|役立つ|سहाय باشد.
پروتئین وی اصل و تقلبی را تشخیص دهید
خرید پروتئین وی یکی از نیازها رایج در میان ورزشکاران و افراد علاقه مند به سلامت است. اما بازار پر از برندهای جعلی می باشد که ممکنه خطرات جدی برای سلامتی شما داشته باشند. به همین جهت/بنابراین/پس از این همیشه قبل از خرید پروتئین وی، توجه کنید/ملاحظه کنید/دقت بفرمائید به نکات زیر:
- بازرسی محتویات لیبل: برند معتبر /در لیبل نام شرکت، آدرس/نشانی/محل ، تاریخ انقضا و شماره ثبت مشخص می باشد.
- سطح/ مقدار پروتئین: پروتئین وی اصلی باید حاوی درصد بالایی پروتئین باشد.
- رنگ و بو| بافت: پروتئین وی اصل دارای رنگ و بافت یکنواخت می باشد.
خرید از فروشگاه ها/ مراکز معتبر/فروشنده های شناخته شده/ پخش کنندگان رسمی برند همواره ارزشمند تر است.
قیمت پروتئین وی در بازار ایران
در فروشگاه ها ایران، قیمت پروتئین وی مختلف می باشد. این تغییر به موارد مختلفی مانند نوع پروتئین، وزن بسته و عرضه بازار بستگی دارد. درجه ارزان این بار به افزایش توجه زیاد مصرف کنندگان در منطقه را نشان می دهد.
مزایای مصرف پروتئین وی
مصرف پروتئین وی به موارد متعددی برای افراد از هر صنف سودمند می باشد. آن پروتئین وی به آسان جذب و هضم می شود، آن را به یک انتخاب عالی برای تعمیق ماهیچه ها پس از فعالیت بدنی تبدیل می کند. علاوه بر حال، پروتئین وی به عنوان یک منبع سوء غنی عمل می کند و به صرفه جویی در 脂 نیز کمک می کند.
- فواید مصرف پروتئین وی:
- افزایش عضلات
- کاهش در 脂
- بهبود|
- مقاومت سیستم ایمنی
نماء اسکل
نحوه استفاده از پروتئین وی
پروتئین وی یک مکمل غذایی پرطرفدار است که به مکمل وی رشد عضلات و بازیابی سریع تر کمک می کند. به منظور استفاده از پروتئین وی، ابتدا باید آن را با مایعات مخلوط کنید. پس از آن، می توانید آن را بعد بعد از ورزش مصرف کنید یا به عنوان یک منبع غذایی در طول روز.
- چه مقدار گرم/میلی لیتر پروتئین وی را باید استفاده کرد؟
- چگونه می توان پروتئین وی را با شیر یا آب مخلوط کرد؟
- باید زمان مصرف پروتئین وی مناسب است؟